EGÉSZSÉG, ÉLETMÓD, FOGYÁS ÉS MINDEN AMI FONTOS.

Fogyás. Alakformálás Szigetszentmiklós

Miért van egyre több túlsúlyos ember?

Miért van egyre több túlsúlyos ember?

Valószínűleg Önben is megfogalmazódott már ez a kérdés. Ha csak szétnéz az utcán, vagy egy bevásárlóközpontban, sajnos elég sok túlsúlyos emberrel találkozhat manapság

Ez a jelenség több okra is visszavezethető.

 

Gondolta volna, hogy Magyarországon a felnőttek megközelítőleg 58%-a túlsúlyos, vagy ami még rosszabb, elhízott? Ez az arány ijesztően magas.

 

Elsőként mindenkinek a gyorséttermek jutnak eszébe, a hamburgerekkel, és a cukros üdítőkkel. Ezek valóban nagyon egészségtelenek, mivel tartósítószert és különféle ízfokozókat is tartalmaznak.

Mégis rengetegen fogyasztanak ilyen jellegű táplálékokat.

Ha például rohanunk és éhesek vagyunk, nincs időnk, vagy kedvünk főzni, egyszerű megoldásnak tűnhet betérni egy gyorsétterembe, ahol perceken belül megkapjuk az ételt, és már fogyaszthatjuk is.

Természetesen a baj itt is akkor kezdődik, ha valaki rendszeresen gyorséttermekben ebédel. Ám ez lehet az egyik ok, ami az elhízott társadalmat magyarázza.

tulsuly fogyas dieta ronay barbara natur med1

Sokan már az iskolában is gyűlölték a testnevelés órákat. Ez a probléma is több összetevős, sok mindentől függ, hogy egy kisgyerek megszereti-e majd a mozgást, vagy sem.

Ez lehet a nem megfelelő oktató miatt, a társak miatt, és számos más tényező miatt.

 

Egy biztos: sohasem késő elkezdeni az életmódváltást.

 

Egy másik dolog, ami szintén befolyásolhatja az elhízást, az egész egyszerűen a technológia rohamos fejlődése. Sokan szívesebben töltik szabad idejüket az interneten, mint például sportolással.

Sajnos erre a koronavírus-járvány is rátett egy lapáttal.

A hosszan tartó otthonlét alatt az emberek nem mozdultak ki a lakásukból, aki tehette, home office-ban dolgozott, sokan elkényelmesedtek, így vannak, akik akkor sem mentek ki, amikor ezt már megtehették volna.

Beleszoktak a pandémia helyzetbe, és többen most is inkább a kanapét és a sorozat nézést választják testmozgás helyett.

Kimutatták, hogy a járvány alatt minden harmadik magyar ember felszedett valamennyi súlyfelesleget.

A stressz is egy lényeges tényező lehet. Különböző dolgok miatt nagyon sokat stresszelünk, például munkahelyi gondok, elvárások, vagy a magánéletünk miatt.

A stressz csökkentése érdekében többen az evéshez folyamodnak, ha nehezebb napjaik vannak, hajlamosak a kelleténél jóval többet enni, főleg édességeket, cukrokat.

Ritkább esetekben az is előfordulhat, hogy a túlsúlyos egyén valamilyen ételintoleranciával, esetleg hormonproblémákkal küzd, és emiatt nehézkes számára a fogyás.

Ahhoz, hogy Ön elkerülje a hízást, vagy, hogy visszafordíthassa ezt a folyamatot, életmódot kell váltania.

Kerülje a gyorséttermeket, és a kész ételeket, helyette főzzön otthon, akár előző napról másnapra. Így tudni fogja, miből mennyit eszik, hogy milyen alapanyagokból készült az étel, amit elfogyaszt.

Amennyiben Önnek eddig nem volt élete része a testmozgás, ne takarózzon azzal, hogy már gyermekkorában sem szeretett sportolni. Legyen kész arra, hogy ezt az állapotot megváltoztassa.

Ha úgy érzi, Ön is azok közé tartozik, akik a koronavírus-járvány kezdete óta annál nem mozogtak többet, mint hogy a szemetet levitték, itt az ideje, hogy belássa, ez egészségtelen.

A stressz szinte mindenkit érint kisebb-nagyobb mértékben.

Az evés helyett találjon más, alternatív módszereket, amik elterelik a figyelmét az idegességről, például keressen egy új hobbit – ez lehet akár a testmozgás is.

Az ételintolerancia és a hormonbetegségek komoly dolgok. Ha Ön úgy érzi, valamelyik fennállhat az esetében, mindenképpen keresse fel a megfelelő szakembert, ezzel tünetei is megszűnnek, és a fogyás is könnyebb lesz.

Az életmódváltásban is segítségére van a Natur-Med Health and Beauty Szigetszentmiklóson. Legyen szó akár fogyásról, vagy személyre szabott étrendről.

Ehhez csupán csak annyit kell tennie, hogy kétségek nélkül eldönti magában: márpedig Ön le fog fogyni, és nem fog a társadalom túlsúllyal küzdő részébe tartozni.

Vissza

Kapcsolódó bejegyzések

Szigetszentmiklós. Natur-med Health & Beauthy

+36 20 936 8458

2310. Bajcsy Zsilinszky. út 21/b 1em/2

Hétfő - Péntek: Bejelentkezés alapján

Adószám: 68697581-2-33

ALAKFORMÁLÁS, KARCSÚSÍTÁS SZIGETSZENTMIKLÓSON
DIETETIKUS ÉS HORMON TANÁCSADÓ SEGÍTSÉGÉVEL.
Az oldalt karbantartja online marketing specialista Bakó Krisztián